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体が資本

MaisonHairurawa
2025.01.18

おはようございます。高雄です。
これくらいの時期になると新年感も落ち着いてきて、地に足がついてくると言いますか…
年末年始などは決意新たに!という感覚があり、良い事は継続しつつ、新しい事にもチャレンジしてみようという気持ちに皆さんなったのではないでしょうか?
そして今くらいの時期になると
まっいっか。といつもの通常運転…
となってしまうループ。
わたくし高雄と言えば昨年の人間ドックから更に健康への意識が高まり、秋から長期的なダイエットや食事改善、テニスや筋トレなどの運動不足改善など、とても良い調子できています。
ただ今年は結果にこだわりたいという思いがあります。
例えばこの腹に溜まった皮下脂肪は長期的に戦っていかないと中々取れないらしく、食物繊維を沢山取り、有酸素運動をしっかり続けていく事が今年は課題ですね🏃♀️💨🥗
また今年の夏でジムに通って3年経過するのもあり、何か形にしたいと言う思いがありますので、ちょいとマッチョな身体を目指していこうと思い、年末から重量を上げて頑張っております💪
年末の疲労感もテニスのお陰かあまり感じずにこれたのも手ごたえを感じていますので、楽しみながらやっていきたいと思います🎾
今年の決意はこんなもんかなぁ🤔
とにかく健康を大切にしつつ、楽しくいきたいですね
今日はそんな感じで👋
ではまたー
高雄
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